Пищевая ценность
Калорийность
175
Белки
14.6г
Жиры
12.6г
Насыщеные жиры
3.4г
Углеводы
0.8г
Соль
154мг
Холестерин
655.2мг
Показать нутриенты
витамин А
0.26мг
кальций
63.22мг
железо
2.87мг
витамин D
2.53мг
витамин Е
2.3мг
витамин B1
0.08мг
витамин B2
0.51мг
витамин B3
2.64мг
витамин B6
0.16мг
витамин B9
8.05мкг
витамин B12
0.6мг
витамин H
23.22мкг
витамин B5
1.49мг
фосфор
220.7мг
йод
22.99мг
магний
13.79мг
марганец
0.03мг
витамин К
0.3мг
цинк
1.28мг
селен
36.44мг
медь
95.4мкг
зола
1.15г
моно- и дисахариды
0.81г
вода
69.84г
калий
160.92мг
хлор
179.31мг
сера
202.3мг
хром
4.6мкг
Фтор
63.22г
Кобальт
11.49г
молибден
6.9мкг
Бета-каротин
0.06мг
витамин B4 (холин)
288.51мг
Плюсы
много витамина А много кальция много железа много витамина D много витамина Е много витамина B много витамина B2 много витамин B3 много витамина B6 много витамина B12 много витамина H много витамина B5 много фосфора много йода много магния много витамина К много цинка много селена много меди много калия много хлора много хрома много молибдена
Минусы
много насыщенных жиров много холестерина
Категории Продуктов, в которых есть “Яйцо куриное жареное (яичница без масла)”:
