Килька каспийская

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 192

Белки 18.5г

Жиры 13.1г

Насыщеные жиры 5г

Соль 100мг

Холестерин 90мг

Показать нутриенты

витамин А 0.06мг
витамин С 0.5мг
кальций 60мг
железо 1.4мг
витамин B1 0.11мг
витамин B2 0.12мг
витамин B3 7.5мг
витамин B6 0.5мг
витамин B9 13мкг
фосфор 270мг
магний 35мг
цинк 1.35мг
зола 1.6г
вода 66.8г
калий 350мг
хлор 165мг
хром 55мкг
Фтор 430г
молибден 4мкг
Никель 8г
витамин PP 3.7мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамин B3

Минусы

много холестерина
много насыщенных жиров

Категории Продуктов, в которых есть “Килька каспийская”:

Результат поиска по слову “Килька каспийская”:

Килька каспийская

Вход через