Пищевая ценность
Калорийность
72
Белки
15.9г
Жиры
0.9г
Насыщеные жиры
0.2г
Соль
40мг
Холестерин
50мг
Показать нутриенты
витамин А
0.01мг
витамин С
0.5мг
кальций
40мг
железо
0.8мг
витамин B1
0.11мг
витамин B2
0.11мг
витамин B3
4.6мг
витамин B6
0.1мг
витамин B9
4.9мкг
фосфор
240мг
йод
150мг
магний
55мг
марганец
0.1мг
цинк
1.12мг
медь
130мкг
зола
1.3г
вода
81.9г
калий
420мг
хлор
165мг
сера
170мг
хром
55мкг
Фтор
700г
Кобальт
15г
молибден
4мкг
Никель
7г
витамин PP
1.3мг
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много марганца
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамин B3
Минусы
Категории Продуктов, в которых есть “Минтай”:
Результат поиска по слову “Минтай”: