Навага беломорская

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 91

Белки 19.2г

Жиры 1.6г

Насыщеные жиры 0.5г

Соль 70мг

Холестерин 60мг

Показать нутриенты

витамин А 0.02мг
витамин С 1мг
кальций 40мг
железо 0.7мг
витамин B1 0.23мг
витамин B2 0.09мг
витамин B3 4.8мг
витамин B6 0.1мг
витамин B9 15мкг
фосфор 240мг
йод 150мг
магний 40мг
марганец 0.1мг
цинк 0.9мг
медь 130мкг
зола 1.3г
вода 77.9г
калий 335мг
хлор 165мг
сера 190мг
хром 55мкг
Фтор 700г
Кобальт 20г
молибден 4мкг
Никель 7г
витамин PP 1.5мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много марганца
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамин B3

Минусы

много холестерина

Категории Продуктов, в которых есть “Навага беломорская”:

Результат поиска по слову “Навага беломорская”:

Навага беломорская

Навага беломорская

Вход через