Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Нерка красная
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
157
Белки
20.3г
Жиры
8.4г
Насыщеные жиры
1.5г
Соль
47мг
Холестерин
60мг
Показать нутриенты
витамин А
0.05мг
витамин С
1мг
кальций
7мг
железо
0.5мг
витамин B1
0.2мг
витамин B2
0.15мг
витамин B3
9.5мг
фосфор
210мг
магний
24мг
цинк
0.7мг
зола
1.2г
вода
70.1г
калий
390мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
5.7мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
свежее
рыба
свежая рыба
морская рыба
Категории Продуктов, в которых есть “Нерка красная”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook