Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Окунь речной
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
82
Белки
18.5г
Жиры
0.9г
Насыщеные жиры
0.2г
Соль
80мг
Холестерин
40мг
Показать нутриенты
витамин А
0.01мг
витамин С
1.5мг
кальций
50мг
железо
0.7мг
витамин B1
0.06мг
витамин B2
0.17мг
витамин B3
5мг
фосфор
210мг
магний
30мг
зола
1.4г
вода
79.2г
калий
280мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
1.8мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина С
много витамин B3
свежее
рыба
речная рыба
свежая рыба
окунь
Категории Продуктов, в которых есть “Окунь речной”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Результат поиска по слову “Окунь речной”:
Речной
окунь
жареный
Речной
окунь
припущенный
Речной
окунь
фаршированный
Речной
окунь
запечённый
Речной
окунь
свежий
Окунь
горячего копчения
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook