Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Палтус черный
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
196
Белки
12.8г
Жиры
16.1г
Соль
100мг
Показать нутриенты
витамин А
0.1мг
витамин С
0.2мг
кальций
30мг
железо
0.7мг
витамин B1
0.05мг
витамин B2
0.1мг
витамин B3
4.12мг
витамин B6
0.4мг
витамин B12
1мг
витамин H
1.9мкг
витамин B5
0.3мг
фосфор
220мг
магний
60мг
зола
1г
вода
70.1г
калий
450мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
2мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много хрома
много молибдена
много витамина А
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B12
много витамина H
много витамин B3
свежее
палтус
рыба
свежая рыба
морская рыба
Категории Продуктов, в которых есть “Палтус черный”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook