Пищевая ценность
Калорийность
217
Белки
22.4г
Жиры
14.2г
Насыщеные жиры
3.3г
Соль
70мг
Холестерин
80мг
Показать нутриенты
витамин А
0.02мг
витамин С
0.9мг
кальций
20мг
железо
1.5мг
витамин B1
0.27мг
витамин B2
0.13мг
витамин B3
12.6мг
витамин B6
0.6мг
витамин B9
4мкг
фосфор
220мг
йод
50мг
магний
35мг
марганец
0.05мг
цинк
0.7мг
медь
110мкг
зола
1г
вода
62.4г
калий
300мг
хлор
150мг
сера
170мг
хром
100мкг
Фтор
400г
Кобальт
20г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
8.1мг
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамин B3
Минусы
много насыщенных жиров
много холестерина
Категории Продуктов, в которых есть “Пеламида”:
Результат поиска по слову “Пеламида”: