Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Сазан
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
97
Белки
18.2г
Жиры
2.7г
Насыщеные жиры
0.6г
Соль
55мг
Холестерин
50мг
Показать нутриенты
витамин А
0.01мг
витамин С
1.5мг
кальций
35мг
железо
0.6мг
витамин B1
0.13мг
витамин B2
0.12мг
витамин B3
6.2мг
фосфор
220мг
магний
25мг
зола
1.1г
вода
78г
калий
280мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
2.8мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина С
много витамин B3
Минусы
много холестерина
свежее
рыба
свежая рыба
морская рыба
Категории Продуктов, в которых есть “Сазан”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Результат поиска по слову “Сазан”:
Сазан
азовский свежий
Сазан
каспийский свежий
Сазан
азовский
Сазан
в томатном соусе. Консервы
Икра
сазана
пробойная
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook