Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Салака, осенне-зимняя
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
143
Белки
17г
Жиры
8.3г
Ненасыщенные жиры
2г
Соль
70мг
Холестерин
80мг
Показать нутриенты
витамин А
0.03мг
витамин С
0.4мг
кальций
20мг
железо
1мг
витамин B1
0.1мг
витамин B2
0.2мг
витамин B3
4.52мг
фосфор
220мг
йод
50мг
магний
20мг
марганец
0.09мг
цинк
1.35мг
медь
160мкг
зола
1.3г
вода
73.4г
калий
210мг
хлор
165мг
сера
150мг
хром
55мкг
Фтор
430г
Кобальт
25г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
1.7мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много марганца
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
свежее
рыба
свежая рыба
морская рыба
салака
Категории Продуктов, в которых есть “Салака, осенне-зимняя”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook