Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Сельдь тихоокеанская жирная
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
191
Белки
14г
Жиры
15г
Насыщеные жиры
3.3г
Соль
100мг
Холестерин
80мг
Показать нутриенты
витамин А
0.03мг
витамин С
0.5мг
кальций
50мг
железо
1.3мг
витамин B1
0.08мг
витамин B2
0.22мг
витамин B3
6мг
фосфор
220мг
магний
35мг
зола
1.5г
вода
69.5г
калий
335мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
3мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
много насыщенных жиров
свежее
рыба
свежая рыба
морская рыба
селедка
селдь
Категории Продуктов, в которых есть “Сельдь тихоокеанская жирная”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Результат поиска по слову “Сельдь тихоокеанская жирная”:
Сельдь
тихоокеанская
жирная
холодного копчения
Сельдь
тихоокеанская
нежирная
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook