Пищевая ценность
Калорийность
84
Белки
18.4г
Жиры
1.1г
Насыщеные жиры
0.2г
Соль
35мг
Холестерин
60мг
Показать нутриенты
витамин А
0.01мг
витамин С
3мг
кальций
35мг
железо
0.5мг
витамин B1
0.08мг
витамин B2
0.11мг
витамин B3
5.1мг
витамин B6
0.2мг
витамин B9
19мкг
фосфор
230мг
йод
50мг
магний
25мг
марганец
0.05мг
цинк
0.7мг
медь
110мкг
зола
1.3г
вода
79.2г
калий
280мг
хлор
50мг
сера
188мг
хром
55мкг
Фтор
30г
Кобальт
20г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
2мг
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамина С
много витамин B3
Минусы
Категории Продуктов, в которых есть “Судак”:
Результат поиска по слову “Судак”: