Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Сельдь тихоокеанская среднесоленая
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
224
Белки
17.4г
Жиры
17.1г
Насыщеные жиры
3.7г
Соль
5380мг
Холестерин
85мг
Показать нутриенты
витамин А
0.03мг
кальций
72мг
железо
1.4мг
витамин B1
0.03мг
витамин B2
0.18мг
витамин B3
4.7мг
фосфор
230мг
магний
71мг
цинк
0.7мг
зола
12.7г
вода
52.8г
калий
115мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
1.8мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
много насыщенных жиров
много соли
свежее
рыба
свежая рыба
морская рыба
селедка
сельдь
Категории Продуктов, в которых есть “Сельдь тихоокеанская среднесоленая”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook