Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Семга соленая потрошенная с головой
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
202
Белки
22.5г
Жиры
12.5г
Насыщеные жиры
2.3г
Соль
2970мг
Холестерин
108мг
Показать нутриенты
витамин А
0.03мг
кальций
40мг
железо
2.5мг
витамин B1
0.15мг
витамин B2
0.2мг
витамин B3
10мг
фосфор
243мг
магний
60мг
цинк
0.7мг
зола
8.5г
вода
56.5г
калий
221мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
6.2мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
много соли
свежее
семга
рыба
свежая рыба
морская рыба
Категории Продуктов, в которых есть “Семга соленая потрошенная с головой”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook