Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Вобла холодного копчения
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
181
Белки
31.1г
Жиры
6.3г
Насыщеные жиры
1.5г
Соль
4546мг
Холестерин
133мг
Показать нутриенты
витамин А
0.03мг
кальций
189мг
железо
2.9мг
витамин B1
0.07мг
витамин B2
0.09мг
витамин B3
11.2мг
фосфор
226мг
магний
39мг
цинк
0.7мг
зола
12.6г
вода
50г
калий
169мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
4.9мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
много соли
рыба
копченая рыба
копченое
морская рыба
вобла
Категории Продуктов, в которых есть “Вобла холодного копчения”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Каталог
Рыба и морепродукты
Деликатесы
Копченые
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook