Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 225

Белки 20.3г

Жиры 16г

Соль 918мг

витамин А 0.04мг
витамин С 1.3мг
кальций 77мг
железо 0.5мг
витамин D 3мг
витамин B1 0.03мг
витамин B2 0.18мг
витамин B3 2.91мг
витамин B6 0.41мг
витамин B9 14мкг
витамин B12 18.7мг
витамин B5 0.88мг
фосфор 325мг
магний 55мг
марганец 0.05мг
витамин К 0.1мг
цинк 1.36мг
селен 52.6мг
зола 10.5г
вода 53.2г
калий 447мг
хлор 165мг
хром 55мкг
Фтор 430г
молибден 4мкг
Никель 6г
витамин PP 1.75мг
витамин B4 (холин) 95мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много селена
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B2
много витамина B5
много витамина B6
много витамина B9
много витамина B12
много витамина D
много витамина К
много витамин B3

Минусы

много соли

Категории Продуктов, в которых есть “Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения”:

Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения

Вход через