Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Скумбрия консервированная в масле, атлантическая
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
318
Белки
14.4г
Жиры
28.9г
Ненасыщенные жиры
5.1г
Соль
545мг
Холестерин
56мг
Показать нутриенты
кальций
36мг
железо
1.6мг
витамин B1
0.03мг
витамин B2
0.2мг
витамин B3
10.09мг
фосфор
224мг
магний
40мг
цинк
0.7мг
зола
2.7г
вода
54г
калий
225мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
7.7мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
рыба
консервы
морская рыба
рыбные консервы
скумбрия
Категории Продуктов, в которых есть “Скумбрия консервированная в масле, атлантическая”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Каталог
Рыба и морепродукты
Консервы
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook