Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Нерка копченая
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
141
Белки
24.5г
Жиры
4.8г
Насыщеные жиры
0.8г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.8г
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.1г
Соль
460мг
Холестерин
68мг
Показать нутриенты
витамин А
0.02мг
кальций
54мг
железо
0.49мг
витамин D
80мг
витамин B1
0.09мг
витамин B2
0.23мг
витамин B3
8.52мг
витамин B6
0.29мг
витамин B9
6мкг
витамин B12
4.98мг
фосфор
280мг
магний
31мг
цинк
0.75мг
вода
69.41г
калий
400мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много железа
много витамина D
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
много витамина B6
много витамина B12
много фосфора
много магния
много цинка
много калия
Минусы
много холестерина
нерка копченая
нерка
копченая рыба
Alaska Native
Категории Продуктов, в которых есть “Нерка копченая”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Деликатесы
Копченые
Результат поиска по слову “Нерка копченая”:
Нерка
копченая
- фиоле с кожей
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook