Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Нерка копченая - фиоле с кожей
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
345
Белки
60.6г
Жиры
11.4г
Насыщеные жиры
3.5г
Мононенасыщенные жирные кислоты
155г
Соль
51мг
Показать нутриенты
витамин А
0.03мг
кальций
58мг
железо
1.06мг
витамин D
2.59мг
витамин B1
0.49мг
витамин B2
0.54мг
витамин B3
22.75мг
витамин B6
0.82мг
витамин B9
9мкг
витамин B12
18.1мг
фосфор
650мг
магний
58мг
витамин К
4.03мг
цинк
1.14мг
вода
23.93г
калий
960мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
много кальция
много железа
много витамина D
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
много витамина B6
много витамина B12
много фосфора
много магния
много витамина К
много цинка
много калия
Минусы
много насыщенных жиров
рыба
нерка копченая
нерка
деликатесы
копченое
Alaska Native)
Категории Продуктов, в которых есть “Нерка копченая - фиоле с кожей”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Деликатесы
Копченые
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook