Пищевая ценность
Калорийность
228
Белки
8.6г
Жиры
1.4г
Насыщеные жиры
0.3г
Углеводы
45.1г
Клетчатка
6.1г
Соль
223мг
Показать нутриенты
кальций
34мг
железо
3.2мг
витамин Е
3.8мг
витамин B1
0.22мг
витамин B2
0.09мг
витамин B3
4.6мг
витамин B6
0.3мг
витамин B9
30мкг
витамин H
4.8мкг
витамин B5
0.68мг
фосфор
199мг
йод
5.3мг
магний
55мг
марганец
2.59мг
цинк
1.9мг
медь
324мкг
зола
1.5г
моно- и дисахариды
2.1г
вода
37г
органические кислоты
0.3г
крахмал
43г
калий
196мг
хлор
880мг
сера
60мг
хром
3.7мкг
Фтор
60г
Кобальт
3.8г
молибден
18мкг
Кремний
8.1мг
витамин PP
3мг
Бета-каротин
0мг
Плюсы
много клетчатки мало насыщенных жиров много кальция много магния много калия много фосфора много хлора много железа много цинка много йода много меди много марганца много хрома много молибдена много витамина PP много витамина Е много витамина B много витамина B2 много витамина B5 много витамина B6 много витамина B9 много витамина H много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)”:
