Пищевая ценность
Калорийность
197
Белки
6.1г
Жиры
1.2г
Насыщеные жиры
0.2г
Углеводы
39.9г
Клетчатка
8.5г
Соль
404мг
Показать нутриенты
кальций
29мг
железо
3.6мг
витамин Е
2.2мг
витамин B1
0.17мг
витамин B2
0.08мг
витамин B3
1.9мг
витамин B6
0.17мг
витамин B9
30мкг
витамин B5
0.6мг
фосфор
130мг
йод
5.6мг
магний
42мг
марганец
1.61мг
цинк
1.21мг
медь
220мкг
зола
1.9г
моно- и дисахариды
1.4г
вода
41.6г
органические кислоты
0.8г
крахмал
38.5г
калий
242мг
хлор
980мг
сера
52мг
хром
2.7мкг
Фтор
35г
молибден
8мкг
витамин PP
0.7мг
Бета-каротин
0.01мг
Плюсы
много клетчатки мало насыщенных жиров много кальция много магния много калия много фосфора много хлора много железа много цинка много йода много меди много марганца много хрома много молибдена много витамина Е много витамина B много витамина B2 много витамина B5 много витамина B6 много витамина B9 много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Хлеб подовый (из ржаной обдирной муки)”:
