Древние ацтеки и майя считали семена чиа жизненно важным источником питания. Эти наделяющие силой семена содержат омега-3, белок, антиоксиданты, витамины группы B и клетчатку.
Возврат к древним традициям в 21 веке. Добавляйте их в йогурты, овсяную кашу, выпечку или фруктовые коктейли.