Шоколадная конфета грильяж

Шоколадная конфета грильяж

Пищевая ценность
в % от дневной нормы*
Калорийность 489
Белки 7.8г
Жиры 22г
Насыщеные жиры 8.3г
Углеводы 64.9г
Клетчатка 3.6г
Соль 8мг
Холестерин 2мг
Показать нутриенты
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
  • много клетчатки
  • много кальция
  • много железа
  • много витамин B3
  • много фосфора
  • много магния
  • много калия
  • много насыщенных жиров
Твердая конфета с орехами в сиропе с шоколадной глазурью.

Не секрет, что большинство женщин являются сладкоежками. Зачастую именно пристрастие к сладкому мешает представительницам прекрасного пола придерживаться сбалансированного питания, так как необходимость в течении длительного времени воздерживаться от шоколадных лакомств приводит их в уныние.
Некоторые уверены, что калорийность 1 конфеты не сможет повлиять на состояние фигуры, а значит иногда можно позволить себе подобную слабость. Однако, диетологи знают, что калорийность шоколадных конфет очень высока, а главное, конфеты содержат большие количество простых сахаров, не говоря уже о транс-жирах, которые нередко входят в состав кондитерской глазури. Поэтому даже небольшое количество этого лакомства может нанести вред не только талии, но и здоровью.

Так сколько калорий в конфете на самом деле? Конечно, точная калорийность конфет зависит от их веса и состава.
Как правило, шоколадные конфеты калорий содержат намного больше, чем леденцы или мармелад, и различаются между собой по наличию тех или иных дополнительных ингредиентов – орехов, чернослива, нуги, карамели и т.д.

В любимых многими шоколадных конфетах грильяж содержится до 500 калорий на сто грамм продукта. Т.е. для того, чтобы калорийность конфеты 1 шт. действительно не сказалась на фигуре, сладкоежке необходимо будет как минимум полтора часа после ее съедания провести в тренажёрном зале. В ином случае неизрасходованная энергия углеводов конфеты достаточно быстро преобразуется в организме в жир, который начинает откладываться в соответствующих местах.

Так что, если вы пытаетесь сбросить вес, калории в конфетах лучше не сбрасывать со счетов. Однако, есть и хорошая новость. На этапе поддержания желаемого веса, лакомство вполне можно себе иногда позволять, особенно, если приготовить конфеты дома - без использования кондитерских жиров, сиропа и искусственных добавок. К тому же, домашний грильяж можно сделать более мягким и менее вредным для зубной эмали.
Результат поиска по слову “Шоколадная конфета грильяж”: