Пищевая ценность
Калорийность
298
Белки
21г
Жиры
2г
Насыщеные жиры
0.2г
Углеводы
47г
Клетчатка
12.4г
Соль
40мг
Показать нутриенты
кальций
150мг
железо
5.9мг
витамин B1
0.5мг
витамин B2
0.18мг
витамин B3
6.4мг
витамин B6
0.9мг
витамин B9
90мкг
витамин B5
1.2мг
фосфор
480мг
йод
12.1мг
магний
103мг
марганец
1.34мг
цинк
3.21мг
селен
24.9мг
медь
580мкг
зола
3.6г
моно- и дисахариды
3.2г
вода
14г
крахмал
43.8г
калий
1100мг
хлор
58мг
сера
159мг
хром
10мкг
Фтор
44г
Кобальт
18.7г
молибден
39.4мкг
Никель
173.2г
Бор
490г
Кремний
92мг
Алюминий
640г
Титан
150г
Ванадий
190г
витамин PP
2.1мг
Плюсы
много клетчатки
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много марганца
много селена
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B5
много витамина B6
много витамина B9
много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Фасоль, зерно”: