Пищевая ценность
Калорийность
299
Белки
23г
Жиры
1.6г
Насыщеные жиры
0.2г
Углеводы
48.1г
Клетчатка
10.7г
Соль
27мг
Показать нутриенты
кальций
89мг
железо
7мг
витамин Е
9.1мг
витамин B1
0.9мг
витамин B2
0.18мг
витамин B3
7.2мг
витамин B6
0.3мг
витамин B9
16мкг
витамин H
19.5мкг
витамин B5
2.3мг
фосфор
226мг
магний
88мг
марганец
0.7мг
цинк
2.44мг
медь
590мкг
зола
2.6г
моно- и дисахариды
3.4г
вода
14г
крахмал
44.7г
калий
731мг
хлор
57мг
сера
170мг
Кобальт
8.6г
витамин PP
2.4мг
Бета-каротин
0.01мг
витамин B4 (холин)
200мг
Плюсы
много клетчатки
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много железа
много цинка
много меди
много марганца
много витамина Е
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B5
много витамина B6
много витамина B9
много витамина H
много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Горох лущеный”:
Результат поиска по слову “Горох лущеный”: