Пищевая ценность
Калорийность
315
Белки
9.3г
Жиры
1.1г
Насыщеные жиры
0.3г
Ненасыщенные жиры
0.5г
Углеводы
66.9г
Клетчатка
7.8г
Соль
10мг
Показать нутриенты
кальций
38мг
железо
1.8мг
витамин Е
3.7мг
витамин B1
0.12мг
витамин B2
0.06мг
витамин B3
3.7мг
витамин B6
0.36мг
витамин B9
24мкг
витамин B5
0.5мг
фосфор
323мг
магний
40мг
марганец
0.65мг
цинк
0.92мг
медь
280мкг
зола
0.9г
моно- и дисахариды
0.9г
вода
14г
крахмал
65.7г
калий
172мг
сера
77мг
хром
12.5мкг
Фтор
60г
Кобальт
1.8г
молибден
12.7мкг
Никель
20г
Титан
16.7г
витамин PP
2мг
Плюсы
много клетчатки
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много железа
много цинка
много меди
много марганца
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина Е
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Крупа перловая”:
Результат поиска по слову “Крупа перловая”: