Крупа ячневая

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 313

Белки 10г

Жиры 1.3г

Насыщеные жиры 0.4г

Углеводы 65.4г

Клетчатка 8.1г

Соль 15мг

Показать нутриенты

кальций 80мг
железо 1.8мг
витамин B1 0.27мг
витамин B2 0.08мг
витамин B3 4.7мг
витамин B6 0.54мг
витамин B9 32мкг
фосфор 343мг
магний 50мг
марганец 0.76мг
цинк 1.09мг
медь 370мкг
зола 1.2г
моно- и дисахариды 1.1г
вода 14г
крахмал 63.8г
калий 205мг
сера 81мг
Фтор 90г
Кобальт 2.1г
молибден 13мкг
витамин PP 2.7мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

много клетчатки
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много железа
много цинка
много меди
много марганца
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамин B3

Категории Продуктов, в которых есть “Крупа ячневая”:

Результат поиска по слову “Крупа ячневая”:

Крупа ячневая

Вход через