Пищевая ценность
Калорийность
30
Белки
3г
Жиры
0.1г
Углеводы
3.8г
Соль
52мг
Показать нутриенты
витамин С
0.8мг
кальций
126мг
железо
0.1мг
витамин B1
0.04мг
витамин B2
0.13мг
витамин B3
0.9мг
витамин B6
0.02мг
витамин B9
7.4мкг
витамин B12
0.3мг
витамин H
3.4мкг
витамин B5
0.4мг
фосфор
95мг
йод
9мг
магний
15мг
марганец
0.01мг
цинк
0.4мг
селен
2мг
медь
10мкг
зола
0.7г
моно- и дисахариды
3.8г
вода
91.6г
органические кислоты
0.85г
калий
152мг
хлор
98мг
сера
30мг
хром
2мкг
Фтор
20г
Кобальт
1г
молибден
5мкг
витамин PP
0.1мг
витамин B4 (холин)
43мг
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много цинка
много йода
много селена
много хрома
много молибдена
много витамина B
много витамина B2
много витамина B12
много витамина H
много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Нежирная простокваша”: