Творог жирный 18,0% жирности

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 236

Белки 15г

Жиры 18г

Насыщеные жиры 10.8г

Углеводы 2.8г

Соль 41мг

Холестерин 60мг

Показать нутриенты

витамин А 0.1мг
витамин С 0.5мг
кальций 150мг
железо 0.5мг
витамин D 0.58мг
витамин B1 0.05мг
витамин B2 0.3мг
витамин B3 3.8мг
витамин B6 0.1мг
витамин B9 35мкг
витамин B12 1мг
витамин H 5.1мкг
витамин B5 0.3мг
фосфор 220мг
магний 23мг
марганец 0.01мг
цинк 0.39мг
селен 30мг
медь 74мкг
зола 1г
моно- и дисахариды 2.8г
вода 62г
органические кислоты 1.2г
калий 112мг
хлор 152мг
сера 150мг
Фтор 32г
Кобальт 1г
молибден 7.7мкг
витамин PP 0.3мг
Бета-каротин 0.06мг
витамин B4 (холин) 46.7мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много меди
много селена
много молибдена
много витамина А
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамина B12
много витамина D
много витамина H
много витамин B3

Минусы

много насыщенных жиров
много холестерина

Категории Продуктов, в которых есть “Творог жирный 18,0% жирности”:

Творог жирный 18,0% жирности

Вход через