Пищевая ценность
Калорийность
218
Белки
18.6г
Жиры
16г
Насыщеные жиры
7.1г
Соль
65мг
Холестерин
80мг
Показать нутриенты
кальций
9мг
железо
2.7мг
витамин B1
0.06мг
витамин B2
0.15мг
витамин B3
8.2мг
витамин B6
0.4мг
витамин B9
8.4мкг
витамин B12
2.6мг
витамин H
3мкг
витамин B5
0.5мг
фосфор
188мг
йод
7.2мг
магний
22мг
марганец
0.04мг
цинк
3.24мг
медь
182мкг
зола
0.9г
вода
64.5г
калий
326мг
хлор
59мг
сера
230мг
хром
8.2мкг
Фтор
63г
Кобальт
7г
молибден
11.6мкг
Никель
8.6г
Олово
75.7г
витамин PP
4.7мг
витамин B4 (холин)
70мг
Плюсы
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B12
много витамина H
много витамин B3
Минусы
много насыщенных жиров
много холестерина
Категории Продуктов, в которых есть “Говядина 1 кат.”: