Пищевая ценность
Калорийность
238
Белки
18.2г
Жиры
18.4г
Насыщеные жиры
4.4г
Соль
70мг
Холестерин
80мг
Показать нутриенты
витамин А
0.07мг
витамин С
1.8мг
кальций
16мг
железо
1.6мг
витамин B1
0.07мг
витамин B2
0.15мг
витамин B3
12.5мг
витамин B6
0.5мг
витамин B9
4.3мкг
витамин B12
0.6мг
витамин H
10мкг
витамин B5
0.8мг
фосфор
165мг
йод
6мг
магний
18мг
марганец
0.02мг
цинк
2.06мг
медь
76мкг
зола
0.8г
вода
62.6г
калий
194мг
хлор
77мг
сера
186мг
хром
9мкг
Фтор
130г
Кобальт
12г
витамин PP
7.7мг
Бета-каротин
0.01мг
витамин B4 (холин)
76мг
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много хрома
много витамина А
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B5
много витамина B6
много витамина B12
много витамина С
много витамина H
много витамин B3
Минусы
много насыщенных жиров
много холестерина
Категории Продуктов, в которых есть “Курица, 1 категории”: