Курица, 2 категории

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 159

Белки 21.2г

Жиры 8.2г

Насыщеные жиры 2.1г

Соль 79мг

Холестерин 40мг

Показать нутриенты

витамин А 0.03мг
витамин С 1.8мг
кальций 18мг
железо 1.6мг
витамин B1 0.07мг
витамин B2 0.14мг
витамин B3 13.3мг
витамин B6 0.5мг
витамин B9 4.3мкг
витамин B12 0.6мг
витамин H 10мкг
витамин B5 0.8мг
фосфор 190мг
йод 6мг
магний 21мг
марганец 0.02мг
цинк 2.06мг
медь 76мкг
зола 0.9г
вода 69.7г
калий 240мг
хлор 77мг
сера 186мг
хром 9мкг
Фтор 130г
Кобальт 12г
витамин PP 7.8мг
Бета-каротин 0.01мг
витамин B4 (холин) 76мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много хрома
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B5
много витамина B6
много витамина B12
много витамина С
много витамина H
много витамин B3

Категории Продуктов, в которых есть “Курица, 2 категории”:

Курица, 2 категории

Вход через