Пищевая ценность
Калорийность
44
Белки
2.8г
Жиры
0.1г
Углеводы
7.9г
Клетчатка
1.7г
Соль
10мг
Показать нутриенты
витамин С
50мг
кальций
46мг
железо
0.6мг
витамин B1
0.06мг
витамин B2
0.05мг
витамин B3
1.2мг
витамин B6
0.2мг
витамин B9
18.5мкг
витамин B5
0.17мг
фосфор
50мг
йод
2мг
магний
30мг
марганец
0.21мг
витамин К
0.1мг
цинк
0.29мг
селен
0.7мг
медь
135мкг
зола
1.2г
моно- и дисахариды
7.4г
вода
86.2г
органические кислоты
0.1г
крахмал
0.5г
калий
370мг
хлор
47мг
сера
15мг
Фтор
14г
Кобальт
1г
молибден
10мкг
Бор
100г
Алюминий
815г
витамин PP
0.9мг
Бета-каротин
0.1мг
витамин B4 (холин)
12.3мг
Плюсы
много кальция
много магния
много калия
много железа
много цинка
много йода
много меди
много марганца
много селена
много молибдена
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамина С
много витамина К
много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Капуста кольраби”:
Результат поиска по слову “Капуста кольраби”: