Лук зеленый (перо)

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 20

Белки 1.3г

Жиры 0.1г

Углеводы 3.2г

Клетчатка 1.2г

Соль 10мг

Показать нутриенты

витамин С 30мг
кальций 100мг
железо 1мг
витамин B1 0.02мг
витамин B2 0.1мг
витамин B3 0.5мг
витамин B6 0.06мг
витамин B9 14мкг
витамин H 0.9мкг
витамин B5 0.06мг
фосфор 26мг
магний 18мг
марганец 0.13мг
витамин К 166.9мг
цинк 0.45мг
селен 0.5мг
медь 92мкг
зола 1г
моно- и дисахариды 3.1г
вода 93г
органические кислоты 0.2г
крахмал 0.1г
калий 259мг
хлор 58мг
сера 24мг
хром 4мкг
Кобальт 7г
молибден 20мкг
Алюминий 455г
витамин PP 0.3мг
Бета-каротин 2мг
витамин B4 (холин) 4.6мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

много кальция
много магния
много калия
много хлора
много железа
много цинка
много меди
много марганца
много селена
много хрома
много молибдена
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамина С
много витамина К
много витамин B3

Категории Продуктов, в которых есть “Лук зеленый (перо)”:

Лук зеленый (перо)

Вход через