Пищевая ценность
Калорийность
149
Белки
6.5г
Жиры
0.5г
Насыщеные жиры
0.1г
Ненасыщенные жиры
0.1г
Углеводы
29.9г
Клетчатка
1.5г
Соль
17мг
Показать нутриенты
витамин С
10мг
кальций
180мг
железо
1.5мг
витамин B1
0.08мг
витамин B2
0.08мг
витамин B3
2.8мг
витамин B6
0.6мг
витамин B9
3мкг
витамин B5
0.6мг
фосфор
100мг
йод
9мг
магний
30мг
марганец
0.81мг
витамин К
1.7мг
цинк
1.03мг
селен
14.2мг
медь
130мкг
зола
1.5г
моно- и дисахариды
3.9г
вода
60г
органические кислоты
0.1г
крахмал
26г
калий
260мг
хлор
30мг
Кобальт
9г
витамин PP
1.2мг
витамин B4 (холин)
23.2мг
Плюсы
мало насыщенных жиров много кальция много магния много калия много фосфора много железа много цинка много йода много меди много марганца много селена много витамина PP много витамина B много витамина B2 много витамина B5 много витамина B6 много витамина С много витамина К много витамин B3
Категории Продуктов, в которых есть “Чеснок головка”:
