Морская капуста

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 25

Белки 0.9г

Жиры 0.2г

Углеводы 3г

Клетчатка 0.6г

Соль 520мг

Показать нутриенты

витамин С 2мг
кальций 40мг
железо 16мг
витамин B1 0.04мг
витамин B2 0.06мг
витамин B3 0.55мг
витамин B6 0.02мг
витамин B9 2.3мкг
фосфор 55мг
йод 300мг
магний 170мг
зола 4.1г
вода 88г
органические кислоты 2.5г
калий 970мг
витамин PP 0.4мг
Бета-каротин 0.15мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

много кальция
много магния
много калия
много железа
много йода
много витамина B
много витамина B2
много витамина С
много витамин B3

Категории Продуктов, в которых есть “Морская капуста”:

Результат поиска по слову “Морская капуста”:

Морская капуста

Вход через