Креветка дальневосточная (мясо)

Пищевая ценность

в % от дневной нормы*

Калорийность 87

Белки 18.3г

Жиры 1.2г

Насыщеные жиры 0.2г

Углеводы 0.8г

Соль 150мг

Холестерин 160мг

Показать нутриенты

витамин А 0.02мг
витамин С 1.4мг
кальций 100мг
железо 2.2мг
витамин B1 0.06мг
витамин B2 0.07мг
витамин B3 5мг
витамин B6 0.1мг
витамин B9 13мкг
витамин B12 0.8мг
витамин H 1мкг
витамин B5 0.3мг
фосфор 220мг
йод 110мг
магний 60мг
марганец 0.11мг
цинк 2.1мг
медь 850мкг
зола 1.5г
вода 78.2г
калий 260мг
сера 210мг
хром 55мкг
Фтор 100г
Кобальт 12г
молибден 10мкг
Никель 11г
витамин PP 2мг
Бета-каротин 0.01мг

*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.

Плюсы

мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много железа
много цинка
много йода
много меди
много марганца
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина B6
много витамина B9
много витамина B12
много витамин B3

Минусы

много холестерина

Категории Продуктов, в которых есть “Креветка дальневосточная (мясо)”:

Креветка дальневосточная (мясо)

Вход через