Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Устрица
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
72
Белки
9г
Жиры
2г
Насыщеные жиры
0.6г
Углеводы
4.5г
Соль
90мг
Холестерин
50мг
Показать нутриенты
витамин А
0.09мг
витамин С
3мг
кальций
60мг
железо
6.2мг
витамин B1
0.15мг
витамин B2
0.19мг
витамин B3
3.5мг
фосфор
140мг
магний
40мг
цинк
0.7мг
зола
1.8г
вода
82.7г
калий
220мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
1.6мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина А
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамина С
много витамин B3
Минусы
много холестерина
морепродукты
свежее
моллюски
устрицы
Категории Продуктов, в которых есть “Устрица”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морепродукты
Моллюски
Результат поиска по слову “Устрица”:
Устрицы отварные
Свежие устрицы
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook