Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Лещ горячего копчения
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
172
Белки
32.8г
Жиры
4.5г
Насыщеные жиры
0.9г
Соль
538мг
Холестерин
56мг
Показать нутриенты
витамин А
0.02мг
кальций
102мг
железо
0.6мг
витамин B1
0.08мг
витамин B2
0.08мг
витамин B3
9.6мг
фосфор
237мг
магний
43мг
цинк
0.7мг
зола
2.8г
вода
59.9г
калий
351мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
3.5мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много цинка
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
рыба
копченая рыба
речная рыба
копченое
лещ
Категории Продуктов, в которых есть “Лещ горячего копчения”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Речная рыба
Каталог
Рыба и морепродукты
Деликатесы
Копченые
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook