Каталог
Войти
Регистрация
Найти
Вобла
Пищевая ценность
100г
г
в дневник
в рецепт
в % от дневной нормы*
Калорийность
95
Белки
18г
Жиры
2.8г
Насыщеные жиры
0.6г
Соль
60мг
Холестерин
55мг
Показать нутриенты
витамин А
0.02мг
витамин С
1мг
кальций
40мг
железо
0.8мг
витамин B1
0.12мг
витамин B2
0.14мг
витамин B3
6.6мг
фосфор
220мг
магний
25мг
зола
1.2г
вода
78.2г
калий
160мг
хлор
165мг
хром
55мкг
Фтор
430г
молибден
4мкг
Никель
6г
витамин PP
3.2мг
*Процентное содержание нутриентов указано из расчета дневной нормы в 2000 калорий в день. Ваша дневная норма может быть выше или ниже указанной в зависимости от индивидуальных потребностей.
Плюсы
мало насыщенных жиров
много кальция
много магния
много калия
много фосфора
много хлора
много железа
много хрома
много молибдена
много витамина PP
много витамина B
много витамина B2
много витамин B3
Минусы
много холестерина
свежее
рыба
свежая рыба
морская рыба
вобла
Категории Продуктов, в которых есть “Вобла”:
Каталог
Рыба и морепродукты
Морская рыба
Результат поиска по слову “Вобла”:
Вобла
вяленая
Вобла
копчёная
Вобла
свежая
Вобла
каспийская вяленая
Вобла
холодного копчения
Икра воблы ястычная (тарама)
Икра вобельная пробойная
Войти через
Вконтакте
Facebook
ontop
Вход
Логин или эл. почта
Зарегистрироваться
Пароль
Напомнить пароль
— запомнить меня
Войти
Вход через
Вконтакте
Facebook