Кальмары по-китайски

Состав рецепта (Количество порций: 7): Ккал Белки Жиры Углеводы Холест. Клетч. Сахар Соль
Кальмар (мясо), 1000г 1000 180 22 20 850 0 0 1100
Лук репчатый свежий, 200г 82 2.8 0 20.8 0 0 0 0
Чеснок головка, 20г 30 1.3 0.1 5.98 0 0.3 0 3.4
Соевый соус «Хайнц», 10г 18 0.26 0 4.3 0 0 0 0
Подсолнечное масло, 30г 270 0 29.97 0 0 0 0 0
Кунжут белый, семена, 16г 92 3 8 4 0 2 0 2
Итого 1492 187 60 55 850 2 0 1105
На 1 порцию 213 27 9 8 121 0 0 158
Нет картинки продукта
Любимое блюдо моего семейства. Как только дома появляются кальмары - все в один голос кричат: "Хотим по-китайски!". Очень вкусненькие получаются кальмарчики, как горячее блюдо, так и холодное (мне холодные нравятся гораздо больше!).
Берем этих вкусных "гадостей", кладем, чтобы разморозились (если нужно).Совершаем подвиг - чистим этих "тварей")))))))Опускаем тушки на 1-2 минуты в кипящую воду, достаем, даем стечь воде. Берем остальные продукты. Лук, чеснок - чистим. Лук порезать полукольцами. Остывшие кальмары порезать соломкой (или колечками, у меня были кальмарчики очень уж большие) На сковороде обжариваем лук до золотистого цвета. Добавляем кальмары, перемешиваем, обжариваем все вместе еще 1 минутку. Добавляем сахар, перемешиваем, соевый соус, соль, перец (если нужен), опять перемешиваем. Делаем это все очень быстро и на большом огне. Жарим еще 1-2 минуты и снимаем с плиты. Выдавливаем чеснок, перемешиваем. Перекладываем в салатницу, украшаем и кушаем, если останутся - а скорее всего - нет, то остывшие кальмарчики съедаются еще быстрей)))